2. Kişilerarası ilişkilerde derinleşme konuları

İlişkiler

İlişkiler, kendimizi en net şekilde görebildiğimiz ve en acı şekilde kaybedebileceğimiz yerlerdir. Bize sadece sevgiyi değil, aynı zamanda taşıdığımız yaraları da gösterirler. Ortaklık, idil bir liman olmaktan çok bir aynadır: Bizi bağımlılıklarımız, beklentilerimiz ve yaşamadığımız özlemlerimizle yüzleştirir.

Birçok insan sevgiyi sahiplik veya güvenlikle karıştırır. Ancak gerçek ortaklık bir sigorta değil, bir davettir: karşılaşmaya, kırılganlığa, birlikte büyümeye. Bu bölümdeki sorular sizi, belki de tekrar tekrar başarısız olduğunuz ya da kendinizi tutunmak için ihanet ettiğiniz yere götürür. Bilinçsizce tekrarladığınız kalıpları ve bunları fark ettiğinizde elde edebileceğiniz özgürlüğü gösterir. Ortaklık bir kafes değil, bir danstır. Mükemmellik değil, kırılganlık ve şüphelerle birlikte kendini her zaman yeniden göstermeye hazır olmayı gerektirir. Bir ilişkide özgün kalmaya cesaret edenler, sadece diğerini daha derinden görmekle kalmaz, aynı zamanda kendilerini de daha derinden görürler.

Telefon

E-posta Adresi

1. İlişkiler konusunda seni en çok etkileyen fikir nedir?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

2. Partnerinin senin için “yeterli” olması için ne yapması gerektiğini düşünüyorsun?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

3. Ne zaman sevgiyi bağımlılıkla karıştırdın?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

4. Partnerin seni gerçekten gördüğünde ne hissediyorsun?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

5. Bir ilişkide kendini en çok ne zaman ihanete uğramış hissettin?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

6. İlişkilerinde sürekli olarak hangi yarayı açıyorsun?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

7. Sana zarar verdiği halde hangi davranışı tekrarlıyorsun?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

8. Kendini korumak için ne zaman birini uzak tuttun?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

9. Bir ilişkide gücü elinde tutmak için ne yaparsın?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

10. Gerçekten özgür olduğun bir ilişki nasıl olurdu?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

11. Sonucu olmasaydı kimi seçerdin?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

12. Hiç kendine izin vermediğin bir ilişki türü var mı?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

Son Sayfa – Kendi Özetin

1. Ne keşfettin?

2. Yeni sorular

3. Farkındalık

4. Tarafsız Değerlendirme

✨ Not:

Burada doğru ya da yanlış yok. Yalnızca olan var ve senin onu görmen yeterli.

2. değerlendirmeye devam ediniz.

Sevgi ve Yakınlık