Wenn Sie Life Hacks, einen weiteren 5 Schritte werde Reich – oder Angstfrei in Sekunden Leitfaden wollen , bin ich nicht der richtige Coach für Sie
Meine Arbeit basiert auf der Entdeckung von Zusammenhängen zwischen Belastungen, Erlebnissen, Gedanken, Emotionen, und wie sie auf Körper und Psyche wirken.
Dafür befasse ich mich mit verschiedenen Bereichen, wobei sich die Themen in andere Kategorien verzweigen und sich fast immer überschneiden.
Die Hauptbereiche sind:
| Health coaching |
- Gesundheit-Krankheit
- Schlaf, Erholung
- Psycho-soziale Belastungsmuster
- (Chronische ) Schmerzen
- Ernährung
- Sport und Bewegung
- Beratung bei Nahrungsergänzungen
- Stressfaktoren bewältigen
- Körperwahrnehmung
- Erkennen von Trauma bedingten Spannungsmustern
| Life Coaching |
- Mentale und Emotionale Potentialentfaltung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Krisenmanagement
- Selbstvertrauen -Selbstbestimmung
- Kommunikationstraining
- Lebensgestaltung
- Konfliktbewältigung (Privat-Beruflich)
- Stresskompetenz
- Achtsamkeit
- Muster der Fremdbestimmung erkennen
- Selbstbestimmung fördern
Meine Arbeitsweise:
Ich wähle meine Klienten mit großer Sorgfalt aus und arbeite ausschließlich mit Menschen, die wirklich entschlossen sind, ihr Leben zu verändern.
In meiner Betreuung bin ich fürsorglich und intensiv, wobei ich immer nur eine begrenzte Anzahl von Klienten über einen bestimmten Zeitraum betreue, um ihnen in vollem Umfang gerecht werden zu können. Dies kann jedoch zu Wartezeiten bei der Vergabe von Coaching-Plätzen führen.
Dauer:
Die Dauer eines Coachings ist stets individuell und hängt von verschiedenen Faktoren ab.
Resultate des Coachings
Was können Sie erwarten:
- Verbesserte Spannungs- und Emotionsregulation
- Aufbau von Stresstoleranz
- Förderung der Selbstakzeptanz und der Selbstfürsorge
- Förderung von Achtsamkeit
- Erkennen lebensgeschichtlicher und unmittelbarer Belastungsfaktoren und Problemmuster
- bessere Wahrnehmung für Belastende Faktoren (Mental, Emotional, Körperlich), und den gesunden Umgang mit diesen
- Mehr Klarheit über die eignen Widrigkeiten und Fremdbestimmungen
- Authentische Selbstsicherheit und Gelassenheit
- Klares Bewusstsein über das eigene Potential und derer Entfaltung
- Mehr Selbstbestimmtheit im Leben
- Erlernen von Fähigkeiten für Berufs-und Privatleben
- Die Einstellung über sich verändern
- Positiveres, konstruktiveres Denken
- Bewusstes erleben der Emotionen
Einzelsitzungen oder Coaching Programm können nur nach einem Vorgespräch gebucht werden.
| Einzelsitzung | Coaching Programm |
| Nach einem erstem Vorgespräch über Online Kalender „Einzelsitzungen“ zu buchen . | Nach einem erstem Vorgespräch erhalten sie ihre Coaching Termine von mir |
| -Einzelsitzungen machen Sinn,- wenn sie schon Relativ klar und bewusst sind, was sie in der einen Sitzung brauchen bzw. erreichen wollen – wenn Sie ein Coaching Programm bei mir absolviert haben – Wir uns schon kennen und Sie nur kleine Hilfestellungen brauchen | – Regelmäßige Aufgaben zur selbst Reflexion – Zwischen den Sitzungen melde ich mich Regelmäßig zur Unterstützung und Nachbearbeitung via Messaging oder Telefon – Fragen für Akute Herausforderungen über Messenger oder Tel möglich (Antwort binnen 24 stunden) Sie werden nur von mir betreut, keine Hilfs Coaches |
| Dauer : 60 min je Sitzung Zurzeit nur online | Dauer der Sitzungen : 60 min. – 2 x im Monat eine Sitzung , nur Buchbar für mehrere Monate – Online – Vorort bei mir – Vorort bei Ihnen (Kostenzuschlag) |
Vorgespräch:
in einem Vorgespräch schauen wie uns gemeinsam an , wo sie aktuell in ihrem Leben stehen und welches Ziel Sie verfolgen. Oder welches für Sie geeignet wäre.
Entscheidung:
Nachdem ich Ihnen eine Empfehlung ausgesprochen habe, welches Coaching für sie sinnvoll wäre, haben sie Zeit um sich für eine Buchung zu entscheiden.
Zahlung:
Sobald Sie sich für eine Einzelsitzung entschieden haben, können Sie im Online Kalender einen Termin buchen und Direkt online Zahlen
Wenn sie sich für ein Coaching Programm entschieden haben, werden nach Eingang der ersten Zahlung (Per Rechnung), Ihnen die Termine für die kommenden Monate zugesandt.
Beginn:
Der erste Schritt zur Ihrer Veränd
‘‘Glück ist, wenn das, was du denkst, was du sagst und was du tust, in Harmonie ist.’’
Mahatma Gandhi