2. Kişilerarası ilişkilerde derinleşme konuları

Arkadaşlık ve Aidiyet

Arkadaşlık, ortak ilgi alanlarından daha fazlasıdır. Arkadaşlık, maske takmadan, koşulsuz olarak kabul edildiğini hissetmenin sessiz deneyimidir. Ancak aidiyet aldatıcı olabilir. Bazen yalnız kalmamak için uyum sağlarız. Bazen artık yakınlık hissetmediğimiz ilişkilerde kalırız.

Bu bölümdeki sorular, arkadaşlık ve aidiyeti karıştırdığın noktalara seni götürecektir. Sizi gerçekten tanıyanların kim olduğunu ve sadece alışkanlıktan tutunduğunuz şeylerin neler olduğunu gösterir. Gerçek aidiyetin uyumdan değil, samimiyetten doğduğunu hatırlatır. Belki de önemli olan kime ait olduğunuz değil, kendinize ait olup olmadığınız olduğunu keşfedeceksiniz. Çünkü kendine sadık olanlar, kendilerini gerçekten evlerinde hissettikleri insanları çeker.

Telefon

E-posta Adresi

1. En son ne zaman gerçekten ait hissettin?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

2. Hayatında seni maskesiz tanıyan kim var?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

3. Değiştiğin için hangi arkadaşlıklarını kaybettin?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

4. Sana hoş karşılanma hissi veren şey nedir?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

5. Bir grup içinde en yalnız hissettiğin an ne zamandı?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

6. Arkadaşlıklarında kabul görmek için hangi rolü oynuyorsun?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

7. Kimi yakınına yaklaştırmıyorsun ve neden?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

8. Hangi arkadaşlığını sadece alışkanlıktan sürdürüyorsun?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

9. En son ne zaman bir gruba karşı bilinçli olarak karar verdin?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

10. Bir yerde gerçekten kendini evinde hissetmen için ne olması gerekir?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

11. Mümkün olsaydı, hayatınıza geri almak istediğiniz kişi kimdir?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

12. Ait olma anlayışınızı değiştiren bir karşılaşma oldu mu?

Cevabın

2. Bu soruyu okurken ne hissettin?

Cevabın gerçekten dürüst müydü?EvetHayırEmin değilim

Eğer HAYIR ise – aslında ne söylemek isterdin?

4. Ek Uyarıcılar:

a. – Bu soruyu okurken ya da cevaplarken bedeninde nerede, ne hissettin?

b. – Düşünce tekrarı: Cevabını düşündüğünde aklında tekrar eden cümle nedir?

c. – Bu soru sayesinde kendin hakkında yeni fark ettiğin bir düşünce?

d. – Eklemek istediğin başka bir şey var mı?

Son Sayfa – Kendi Özetin

1. Ne keşfettin?

2. Yeni sorular

3. Farkındalık

4. Tarafsız Değerlendirme

✨ Not:

Burada doğru ya da yanlış yok. Yalnızca olan var ve senin onu görmen yeterli.

7. değerlendirmeye devam ediniz.

Çatışma ve yüzleşme