Vücut ve sağlık
Vücudun, işlev gören bir organizmadan daha fazlasıdır. Vücudun bir arşivdir. İçinde, uzun zaman önce unuttuğunu sandığın anılar saklıdır – sevinç, utanç, aşk, acı. Her kas, her yara izi, her gerginlik bir hikaye anlatır. Çoğu zaman bu hikayeleri duymazdan geliriz, çünkü vücudumuzu bir makine gibi görmeyi öğrendik: verimli, kontrol edilebilir, optimize edilebilir. Ancak sadece işlevini yerine getiren bir vücut, dilini kaybeder.
Bu sorular sizi yeniden dinlemeye davet ediyor. Sadece semptomları değil, mesajları da görmenizi sağlayan bir alan açıyor. Ne kadar uzun süre sessiz kaldığınız için nereleriniz ağrıyor? İçinizde gerginlik hissettiğiniz için nereleriniz gergin? Nerede sıcaklık hissediyorsun, çünkü orada neşe var? Sağlık, ölçüm değerleriyle başlamaz, vücudunla olan ilişkinle başlar.
Cevaplarken, vücudunun kafandan çok daha akıllı olduğunu keşfedebilirsin. Sınırlarını aşmadan önce sana gösterir. Gerçeğinle yaşamadığında sana işaretler verir. Ve canlılığın düşüncede değil, hissetmede olduğunu hatırlatır.
Bu bölümdeki sorular sizi, belki uzun zamandır terk ettiğiniz bir eve geri götürecek. Kontrol etmek için değil, güveni yeniden kazanmak için. Çünkü vücudunuz bir düşman ya da makine değildir. Vücudunuz, kendinizle gerçekten karşılaştığınız ilk yerdir.
4. değerlendirmeye devam ediniz.